in

Анита Луценко рассказала, какой продукт помогает бороться со стрессом

Тренер сообщила, что нужно есть, когда от нервов тянет к холодильнику

Анита Луценко рассказала, какой продукт помогает бороться со стрессом

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко часто делится в Instagram советами по здоровому образу жизни. Недавно она назвала продукт, который помогает справиться со стрессом и успокоить нервы. 

«А вы знали, что если у вас суперуровень стресса и хочется его заглушить едой, то идеально подойдет морковка! Да, твердая, хрустящая и, черт с ним, большая! Интенсивно жуйте, прямо быстро и громко, и успокаивайтесь», – посоветовала Анита Луценко своим подписчикам. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Что делать, если вес стоит на месте: шесть действенных советов от Аниты Луценко

Отметим, что морковь богата витаминами и микроэлементами. При регулярном употреблении этого оранжевого овоща ускоряется метаболизм и улучшается пищеварение. Также он обладает мощным антипаразитарным и антибактериальным действием. Содержание в моркови каротина помогает иммунной системе работать без сбоев. Кроме этого, в организме бета-каротин превращается в витамин А, который улучшает зрение. 

Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, что делать, если очень хочется сладкого. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока. 

Смотрите видео, как действует новый тренд ЗОЖ – биохакинг:

Comments

Добавить комментарий

Loading…

0

Comments

0 comments