in

Мирослава Ульянина поделилась рецептом сытного и полезного смузи

Зеленый смузи от ведущей шоу «Зважені та щасливі» – идеальное решение для здорового завтрака

Мирослава Ульянина поделилась рецептом сытного и полезного смузи

«Будете ехать домой вечером – зайдите в супермаркет и купите: шпинат (свежий или замороженный), яблоки Симиренко и лимон. Просто? Да. А из этих ингредиентов вы утром приготовите себе смузи», – написала Мирослава Ульянина в своем Instagram.

Зеленый смузи на завтрак

Мирослава Ульянина поделилась рецептом сытного и полезного смузи

Ингредиенты:

  • Яблоко (сорт Симиренко) – 2 шт.
  • Шпинат органический – 1 стакан
  • Сок 1 лимона
  • Кокосовая манна (мякоть кокосового ореха с кокосовым маслом) – 1 ч.л.
  • Хлорела с очищенной водой  – 200 мл (можно взять обычную воду, можно добавить спирулину)
  • Порошок ячменя органический – 1 ч.л.

Рецепт приготовления:

«Взбить все ингредиенты в блендере, выпить и отметить, насколько этот смузи сытный. После него вам не захочется есть еще несколько часов», – говорит Мирослава.

Совет: Кокосовую манну можно заменить кокосовым маслом,  густым кокосовым молоком или просто не добавлять.

Напомним, ранее Мирослава Ульянина рассказала о самых популярных видах итальянского кофе.  Ведущая шоу «Зважені та щасливі» 8-й сезон также поделилась советами, как выбирать и готовить хумус.

Comments

Добавить комментарий

Loading…

0

Comments

0 comments