in

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Эти блюда не приносят организму никакой пользы

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Наше здоровье в первую очередь зависит от питания. Чтобы сделать свою продуктовую корзину более полезной и экономичной, стоит исключить из нее эти пять пунктов.

Переработанные мясные продукты

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Колбаса, сосиски, консервы и замороженные полуфабрикаты содержат огромное количество соли, консервантов и прочей химии. Но самое вредное в их составе – насыщенные жиры, которые ведут к увеличению уровня «плохого» холестерина в крови.

Маргарин

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Многие покупают маргарин в целях экономии. Но этот заменитель сливочного масла опасен тем, что в его состав входят трансжиры, которые вызывают тромбы в сосудах и, как следствие – инфаркты и инсульты.

Майонез

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Майонез – самый вредный из всех покупных соусов. Его регулярное употребление приводит к болезням сердца и сосудов, одышке, проблемам с пищеварением и лишнему весу.

Обезжиренные молочные продукты

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Йогурты, молоко и сметана в 0% жирностью могут представлять серьезную угрозу для сердечно-сосудистой системы. Американские ученые считают, что регулярное употребление нежирной пищи снижает эластичность сосудов и негативно сказывается на свертываемости крови.

Покупные мюсли

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Помимо полезных овсяных хлопьев, сухофруктов, орехов и семечек, мюсли содержат огромное количество сахара и растительных жиров, которые могут нанести вред людям, имеющим проблемы с сердечным ритмом и перенесшим инфаркт.

Напомним, ранее мы ранее мы рассказывали о самых полезных продуктах зимы. Кроме этого, сайт «Сегодня» писал, как сохранить витамины в овощах.

Смотрите видео, какие «вредные» блюда на самом деле полезны:

Comments

Добавить комментарий

Loading…

0

Comments

0 comments